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中度失眠个案例分享-钱小姐
发布于 2019-08-29

非药物自然疗法~
我们推荐的精油和使用方法,不代表精油可以用于治疗,更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。只是个人使用案例汇总,供大家参考。



自从失业后,持续了半年的失眠症状,在睡眠上一直都有很大的困扰,不知为什么?无论在早睡或者晚睡我的睡眠一直都只能睡4个小时。如果是10点睡就会在2点醒来,如果在12点睡就会在4点起来。直到就业后还是一直持续这这种情况,这让我非常的痛苦。且我才30好几根本就还没到更年期的年龄,让我非常的担忧,因为现在还年轻,但真正到了那个年龄,那我到底该怎么办呢?


后来我就开始去看西医及中医找找到底是什么因素?但是西医对我也是素手无策,每次去看也只会配点安眠药给我,但我又不想长期的依赖这些药物,所以后来就转成中医去治疗,虽然中医没有像西医的副作用大,但是在疗效的发挥速度却是需要时间的,吃了中药一个月后,慢慢的失眠的症状有点开始好转,但是中医说这只是开始而已,让我还得继续的口服半年的时间,才有办法慢慢稳定下来,但在口服中药的过程中,却又很多的禁忌,有一些食物不能吃也不能喝酒,不然会无法发挥药性的,这些虽可以配合,但让我最无法忍受的是那苦不堪言的中药,真的是很难吞咽,每次到了要口服中药的时间,都让我承受着很大的心理压力!


直到在一个偶然的朋友聚会当中结识了许老师,当许老师仔细的听了我的症状后,她对我说:其实你不用这么辛苦的,既然吃药那么痛苦还要持续那么久的时间,还不如用精油来调理的简单些。当时,还真不知精油到底是什么?听着许老师说着精油的疗效,但在心底里还是有很多的疑惑,不过为了摆脱难以下咽的中药,我还是下定决心试试许老师调配的精油。


自从用了精油之后,睡眠明显改善了许多,感觉很放松,很舒服,也很喜欢这个味道。每天晚上涂七八滴,没过多久就能睡着。这瓶精油没什么味道,比起中药调理,虽然作用还可以,但是很麻烦,每天要吃两大碗的中药。且中药也很昂贵,每周的药费就将近300元,一个月就要1千多了,且还得每天自己煎药来服用,实在是觉得太辛苦了!


使用过精油后,皮肤很滋润,精油也很细腻,用上去很舒服,也不是香到让人不舒服。具有很强的减压促进睡眠的效果,但是不知为何用了1星期后,却又开始恢复以前失眠的症状,后来许老师又帮我换了配方及降低了剂量,用了3天觉得睡眠非常的好,竟然都可以维持到6小时以上的睡眠。但好景不长,过了没多久又失效了!


许老师又拿了一瓶纯露让我口服,让我万万想不到纯露的疗效竟然会比精油的疗效还要持续更长的时间,但奇怪的是精油和纯露我还是必须互相配合的。如果只用精油入睡较快,但半夜还是会醒,且醒的时间较长。但如果配合纯露就可以一觉到天亮。不过也尝试不涂抹精油只口服纯露,结果半夜还是照样会醒来。


精油与纯露的结合,这下真正的让我改善了先前短暂以及彻夜难眠的症状。这让我在心底产生很大的疑惑,为何加上纯露的效果会比单独用精油的效果来得好呢?


临床解析:

失眠也有分轻微和严重的情况,主要是来自于每个人自主神经失调率的高低。且每个人神经的敏感度非常的不同 ,所以在剂量的调配比例是需要注意的重要环节!一般失眠较严重者,会比较建议的使用剂量从0.5%的剂量开始使用。当然如果还是无法成功,很有可能是配方不对或者就是代表0.5%的剂量还是对个案来说有点过高了,需要再继续往下降低剂量。其他较轻微者可分别把剂量调在1%-1.5%左右,绝对不可再超过1.5%的剂量之上!我有大部分的学生大多都经常犯错的问题就是在于剂量上的控制,因为他们认为越高的剂量等于效果越好,但并不是很多的症状都是这样的,这个是需要看病症来调整剂量的高低的,尤其是过敏症以及失眠者都不适合使用高剂量来调理的。


那么目前的这个个案,刚开始我是用了1%的剂量,但几天失效后,我又降低至0.8%左右,但还来不及降到0.5%时,我就决定直接那菩提纯露让她口服,这证明什么呢?这代表她对精油的抗药性实在是太强了,所以像这种个案除了要经常的更换精油以外,还得将剂量降到0.5%。另外还要再额外加强纯露来内服。


不过难就难在不是每个人的失眠上的调理方式都不是绝对的,有的只有纯露就可以睡得很好,有的是不需要纯露,只需用精油就可以达到疗效的,所以像这种类型的个案需随时的去关注个案的症状,并即时的去调整调理的方式!否则很容易会让个案失去信心。而放弃调理。


另外,为何是菩提花纯露呢?为何不是薰衣草或者是罗马洋甘菊呢?其实菩提花纯露是我用过所有的纯露当中,在治疗失眠症状的效果我认为应该列为第一名的。因为我曾今服用4天,竟然在白天都昏昏欲睡,就算晚上早睡也没有用,白天都特别难受。口服了4天我不敢再使用下去了,这个还是比较适合在夜间使用。另外我找人做了实验,这个人本身是个工作狂,根本是日夜颠倒,甚至晚上没睡后,白天接着又开始工作。直到内服菩提花纯露后,他再也抵挡不了菩提花纯露压倒性的疗效了,第一次口服竟然在自己的地下车库睡着了,直到天亮才回家。

非药物自然疗法~

我们推荐的精油和使用方法,不代表精油可以用于治疗,更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。只是个人使用案例汇总,供大家参考。




自从失业后,持续了半年的失眠症状,在睡眠上一直都有很大的困扰,不知为什么?无论在早睡或者晚睡我的睡眠一直都只能睡4个小时。如果是10点睡就会在2点醒来,如果在12点睡就会在4点起来。直到就业后还是一直持续这这种情况,这让我非常的痛苦。且我才30好几根本就还没到更年期的年龄,让我非常的担忧,因为现在还年轻,但真正到了那个年龄,那我到底该怎么办呢?


后来我就开始去看西医及中医找找到底是什么因素?但是西医对我也是素手无策,每次去看也只会配点安眠药给我,但我又不想长期的依赖这些药物,所以后来就转成中医去治疗,虽然中医没有像西医的副作用大,但是在疗效的发挥速度却是需要时间的,吃了中药一个月后,慢慢的失眠的症状有点开始好转,但是中医说这只是开始而已,让我还得继续的口服半年的时间,才有办法慢慢稳定下来,但在口服中药的过程中,却又很多的禁忌,有一些食物不能吃也不能喝酒,不然会无法发挥药性的,这些虽可以配合,但让我最无法忍受的是那苦不堪言的中药,真的是很难吞咽,每次到了要口服中药的时间,都让我承受着很大的心理压力!


直到在一个偶然的朋友聚会当中结识了许老师,当许老师仔细的听了我的症状后,她对我说:其实你不用这么辛苦的,既然吃药那么痛苦还要持续那么久的时间,还不如用精油来调理的简单些。当时,还真不知精油到底是什么?听着许老师说着精油的疗效,但在心底里还是有很多的疑惑,不过为了摆脱难以下咽的中药,我还是下定决心试试许老师调配的精油。


自从用了精油之后,睡眠明显改善了许多,感觉很放松,很舒服,也很喜欢这个味道。每天晚上涂七八滴,没过多久就能睡着。这瓶精油没什么味道,比起中药调理,虽然作用还可以,但是很麻烦,每天要吃两大碗的中药。且中药也很昂贵,每周的药费就将近300元,一个月就要1千多了,且还得每天自己煎药来服用,实在是觉得太辛苦了!


使用过精油后,皮肤很滋润,精油也很细腻,用上去很舒服,也不是香到让人不舒服。具有很强的减压促进睡眠的效果,但是不知为何用了1星期后,却又开始恢复以前失眠的症状,后来许老师又帮我换了配方及降低了剂量,用了3天觉得睡眠非常的好,竟然都可以维持到6小时以上的睡眠。但好景不长,过了没多久又失效了!


许老师又拿了一瓶纯露让我口服,让我万万想不到纯露的疗效竟然会比精油的疗效还要持续更长的时间,但奇怪的是精油和纯露我还是必须互相配合的。如果只用精油入睡较快,但半夜还是会醒,且醒的时间较长。但如果配合纯露就可以一觉到天亮。不过也尝试不涂抹精油只口服纯露,结果半夜还是照样会醒来。


精油与纯露的结合,这下真正的让我改善了先前短暂以及彻夜难眠的症状。这让我在心底产生很大的疑惑,为何加上纯露的效果会比单独用精油的效果来得好呢?


临床解析:

失眠也有分轻微和严重的情况,主要是来自于每个人自主神经失调率的高低。且每个人神经的敏感度非常的不同 ,所以在剂量的调配比例是需要注意的重要环节!一般失眠较严重者,会比较建议的使用剂量从0.5%的剂量开始使用。当然如果还是无法成功,很有可能是配方不对或者就是代表0.5%的剂量还是对个案来说有点过高了,需要再继续往下降低剂量。其他较轻微者可分别把剂量调在1%-1.5%左右,绝对不可再超过1.5%的剂量之上!我有大部分的学生大多都经常犯错的问题就是在于剂量上的控制,因为他们认为越高的剂量等于效果越好,但并不是很多的症状都是这样的,这个是需要看病症来调整剂量的高低的,尤其是过敏症以及失眠者都不适合使用高剂量来调理的。


那么目前的这个个案,刚开始我是用了1%的剂量,但几天失效后,我又降低至0.8%左右,但还来不及降到0.5%时,我就决定直接那菩提纯露让她口服,这证明什么呢?这代表她对精油的抗药性实在是太强了,所以像这种个案除了要经常的更换精油以外,还得将剂量降到0.5%。另外还要再额外加强纯露来内服。


不过难就难在不是每个人的失眠上的调理方式都不是绝对的,有的只有纯露就可以睡得很好,有的是不需要纯露,只需用精油就可以达到疗效的,所以像这种类型的个案需随时的去关注个案的症状,并即时的去调整调理的方式!否则很容易会让个案失去信心。而放弃调理。


另外,为何是菩提花纯露呢?为何不是薰衣草或者是罗马洋甘菊呢?其实菩提花纯露是我用过所有的纯露当中,在治疗失眠症状的效果我认为应该列为第一名的。因为我曾今服用4天,竟然在白天都昏昏欲睡,就算晚上早睡也没有用,白天都特别难受。口服了4天我不敢再使用下去了,这个还是比较适合在夜间使用。另外我找人做了实验,这个人本身是个工作狂,根本是日夜颠倒,甚至晚上没睡后,白天接着又开始工作。直到内服菩提花纯露后,他再也抵挡不了菩提花纯露压倒性的疗效了,第一次口服竟然在自己的地下车库睡着了,直到天亮才回家。